バックレがやめられない

バックレがやめられなかった20代の10年間、バックレ癖で人生がとんでもないことになった経歴を綴ります。

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

5-2.認知行動療法で“自己否定癖”を自覚する。しかし……

初回カウンセリングでバックレの根源が“自己否定”であったことが判明。 これからのカウンセリングで自己否定をしていることを自覚するとともに、その思考の癖を修正していくことになったのだが……。 ◇ 毎回のカウンセリングでやることは、基本的に前回と変わ…

5-1.バックレの根底にある“負荷”の正体は……

お試しカウンセリングを受けてから1週間後、私は再度カウンセリングルームへと足を運んだ。これからバックレ克服を目指して、本格的なカウンセリングを開始していく。 前回のカウンセリングで、先生は「逃亡は心理的な負荷に対する脳の防衛反応だ」といって…